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上午：8:00-12:00（人民路院区、龙子湖院区）8:30-12:00（东院区）
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| 长期加班熬夜大脑疲惫，4个方法来缓解 | 一、用思维导图制作 “工作灵感树”，可视化梳理思路 二、在工位悬挂小型绿植墙，缓解视觉疲劳同时净化空气 三、尝试 “工作 - 休息倒计时” 法，设置明确的节奏节点，睡前用助眠遮光帘、解压玩偶，搭配葡萄、杏仁，乌灵参 四、下班后学习简单魔术，用手眼协调训练放松大脑 |
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