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仲景课堂丨暑日观汗知病

发布日期 2022-08-19字号调整
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中医认为,汗是津液所化生,即是说在体内为津液,外泄于肌表则为汗液。汗的有无、多少是体内阴阳平衡或者失调的表现。正常人在体力活动、进食辛辣、情绪紧张、衣被过厚、气候炎热等引起出汗,属于生理现象。生理之汗具有调节体温,保持机体阴阳平衡的作用。因此汗液是随着外界温度变化而增多或者减少,以适宜气候变化。如《灵枢.五癃津液别》说:“天暑衣厚则腠理开,故汗出……”。生理性的出汗还有一个功能,就是通过出汗来排泄体内废物。
如果是当汗而无汗出,不该出汗时汗出淋淋,或者是某一局部出汗,这就属于病理现象的出汗了。
没怎么活动无缘无故地出汗称为自汗。多因营卫不和、热炽阳明、暑伤气阴、气虚阳虚等引起,可见于外感六淫或内伤杂病,前者多为实证,后者多为虚证。现代人的自汗,多是心阴虚,中成药可以吃柏子养心丸。
入睡后汗出异常,醒后汗泄即止为特征的一种病征。——多因阴虚而致,阴虚则阳亢,阴不御阳,津随液为汗,故常伴有五心烦热、失眠、口咽干燥等症状。常见于肺结核浸润期患者。有很多小孩因阳气足,睡着后有轻微的盗汗,属正常现象。
低血糖。早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。此种情况可选择随身携带糖,遇到出现症状的时候赶紧吃颗糖来缓解。
肝胆湿热。有一些人出汗,白色的汗衫或衬衣上留下黄色的印记。流黄汗的人往往肝胆湿热,肝火比较旺,容易发脾气。因为肝火旺会引起肝功能减退或胆汁瘀积堵塞、胆红素在血液中浓度增高,当其随汗液排出体外时,便可出现黄汗。
甲状腺机能亢进。甲亢会引起体重减轻、心跳很快或心率不齐、怕热、饿得快,吃得多等。当然,多汗也是它的一个表现,对于这样的情况就要注意情绪,避免过于激动和亢奋。
血虚。若情绪紧张、激动或害怕,手心或脚心就容易出汗,中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。每天餐后按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。另外,要控制食量,避免生冷食物,以七八分饱为好。
最后,保持情绪的稳定也十分重要,中医常说情志失调伤身。稳定的情绪有助于内分泌系统维持稳定,各脏器功能也能发挥正常功能,对于预防盗汗等不适症状,有不错的效果。
出汗是我们每个人都有的正常生理表现,正常范围内的出汗都无需过多担心。但是,当身体出现异常的出汗症状,也不要轻视,一定要及时就医进行检查,早发现,早治疗,才能保护身体健康。