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关爱老人 远离抑郁

发布日期 2021-01-21字号调整
信息来源:   护理部
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     老年人情绪低落、意志活动减弱、思维迟缓、记忆力下降甚至有自杀倾向,罪魁祸首是?——老年抑郁症
     抑郁症是老年人最常见的精神疾病之一。我国老年人抑郁症患者患病率,北京约为1.57%,上海约为5.28%,并随老龄化社会的进展日趋上升。抑郁症还可因反复发作,使病人丧失劳动能力和日常生活能力,导致精神残疾。相关研究发现,老年人的自杀和自杀企图有50%~70%继发于抑郁症。所以老年期抑郁症已构成全球性的重要精神卫生保健问题,其预防与护理显得尤为重要。    
一、老年抑郁症的病因
遗传因素:老年抑郁与遗传有关,是重要的发病机制之一。研究表明,老年人患有抑郁症,其子女患抑郁症的风险比正常人高很多,且女性遗传患病的概率更高。
生物学因素:随着年龄的增长,老年人的中枢神经系统会发生一系列的生物化学变化。
躯体疾病:老年人由于机体功能减退,自身恢复能力下降,经常合并多种躯体疾病,易引发或复发抑郁症。包括帕金森、脑卒中等疾病。
心理社会因素:心理社会因素是老年人发生抑郁症的重要原因。老年人退休后,社会地位下降,难免会有心理落差,容易产生失落和孤独。老年人的社交圈子比较窄,长时间处于这种状态,很容易导致孤独、性格孤僻。上述情况下,如果家庭和社会不能给予老年人恰当的支持和安慰,更容易发生抑郁症。             
二、老年抑郁障的主要表现
情感低落:老年抑郁症患者发病时,即出现原因不明且持续两周以上的情绪低落和沮丧。其中最典型的症状是对生活、工作和以前的业余爱好均失去兴趣,觉得生活变得枯燥乏味,生活没有意思。提不起精神,甚至会感到绝望,无助与无用感明显,自责自罪。
躯体症状:此类症状很常见,主要表现为:疼痛综合征,如头痛、颈部痛、腰酸背痛、腹痛和全身的慢性疼痛;消化系统症状,如腹胀腹痛、恶心、嗳气、腹泻或便秘等;类心血管系统疾病症状,如胸闷和心悸等;自主神经系统功能紊乱,如面红、潮热出汗、手抖等。此外大多数人还会表现为睡眠障碍,入睡困难,睡眠浅且易醒,早醒等。体重明显变化、性欲减退等。
思维迟缓:抑郁症病人的思维活动受到抑郁。时常感到脑子迟钝,自己觉得“变笨了”,甚至连很简单的问题都难以解决,因而学习、工作效率明显降低。由此,病人往往认为自己不中用了,更增加了自卑和自责。         
自杀行为:许多抑郁症病人有自杀念头,有自杀行动的人也不是少数。而这类自杀,往往计划周密,行动坚决,甚至会采取极其痛苦的方式来达到目的。因此,抑郁症的自杀行为应该引起家庭其他成员的高度重视。
意志活动减退:患者可表现行动缓慢,生活懒散,不想说话(言语少、语调低、语速慢),不想做事,不愿与周围人交往。总是感到精力不够,全身乏力,甚至日常生活都不能自理。不但既往对生活的热情、乐趣减退或丧失,越来越不愿意参加社交活动,甚至闭门独居、疏远亲友。
三、如何预防老年抑郁症?
1、营造良好的家庭环境:良好的家庭关系有助于化解各种不良情绪。
2、子女多给予父母关爱: 预防抑郁,陪伴是“良药”  。
3、培养兴趣爱好 ;习画习字、钓鱼、种花养草、旅游、太极拳等。
4、早发现早治疗:药物、心理治疗齐下手。 
四、老年人患有抑郁症,应如何护理?
饮食护理:尽量配合老年人的要求,营养应均衡,多吃牛奶、瘦肉、豆制品、水果、蔬菜等高蛋白、富含维生素的食物,同时低盐、低脂。
生活护理:合理安排老年人的日常活动和作息时间,保持规律的生活。鼓励患者白天参加感兴趣的如何活动,适当午休,晚上入睡时保持室内安静,为患者创造良好的睡眠环境。
安全护理:抑郁症患者容易产生自杀观念和行为,护理时一定要特别注意,严防患者自杀。对有强烈自杀倾向的患者,应该 24 小时看护,保证患者不离视线。
心理护理:老年抑郁症患者心理比较脆弱,常常有消极的想法,要鼓励患者表达自己的想法,多与患者沟通,多关心和安慰患者,同时鼓励家人多陪伴和关心患者,给予良好的社会支持。多帮助老年人回顾过去的生活,重新体验过去生活的片段,并给予新的诠释,协助老年人了解自我,减轻失落感,增加自尊。