当肉肉遇上艾灸

发布日期 2020-08-08字号调整

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信息来源: 护理部

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随着人们生活水平的提高和生活习惯的改变, 肥胖症的发病率越来越高，不单影响美观, 还增加了冠心病、高血压、糖尿病、脑卒中的患病风险。世界卫生组织已将肥胖列入与艾滋病、吸毒和酒癖并列的四大医学社会问题。
医学上将肥胖症分为两类:一类是单纯性肥胖 (由遗传和饮食引起, 但与内分泌和代谢无关)；另一类是继发性肥胖 (由某些疾病引起, 可随原发病的治愈而治愈。）
什么是单纯性肥胖？
单纯性肥胖症是指无明显内分泌-代谢原因, 且排除其他因素引起实际体重超过标准体重的20%以上的疾病。根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为（身高cm-80）*70﹪；女性标准体重计算方法为（身高cm-70）*60﹪。标准体重正负10﹪为正常体重。
单纯性肥胖与哪些因素有关？
单纯性肥胖的病因主要与先天禀赋、饮食失节、脾肾阳虚、七情内伤、劳逸失节有关系。本虚以脾胃虚弱、脾肾阳虚为主, 标实则以痰湿、气滞、内热、血瘀为主。
如何通过艾灸调理单纯性肥胖呢？

古代医家认为肥胖与水湿痰浊膏脂滞留有密切关系, “湿为阴邪, 非温不化”, 《金匮要略》记载“痰饮者, 当以温药和之”, 艾灸的温热作用再加上穴位本身较强的“阳化气”作用, 极大程度上鼓动了人体元气, 驱散水湿阴邪。
选穴
天枢：脐中旁开两寸。为大肠募穴，可调和肠胃，疏通腑气，使中焦气机上通下达。
神阙：脐窝正中。可健运脾阳，和胃理肠。
阴交：前正中线上，脐下一寸。可温下元，利寒湿。
滑肉门：脐上一寸，水分旁开两寸。可运化脾土，平肝逆阳。
水分：前正中线上，脐上一寸。通条水道，分别清浊。
水道：脐下三寸，关元旁开两寸。可解三焦热结，大小便不利。
关元：前正中线上，脐下三寸。小肠之募穴，可培肾固本，补益元气。
足三里：犊鼻下三寸距胫骨前缘旁开一横指。为胃经之合穴，胃腑之下合穴，可调理脾胃，燥化脾湿。

每日1次,每次选取两组穴位，使用温和灸，每次艾灸30分钟。三十天为一疗程，治疗三个疗程，每个疗程间隔十天。

注意事项
1.艾灸后最好隔半小时洗澡：艾灸20～30分钟后，经络也基本处于灸后的休整状态，灸后的热度也逐渐挥发，此时再用热水洗澡会感觉很舒服。
2.灸后注意保持局部皮肤的温度，防止受凉，影响治疗效果
3.对于极度疲劳、过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳的人不要施灸。
4.严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疮疖并有发热者，不宜使用艾灸疗法。
5.艾灸前后各饮250ml温开水以补充水分。

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