健康睡眠 远离慢病，睡眠医学中心和疾病控制科联合开展健康睡眠主题微博直播系列活动

2022年3月21日是第二十二个世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康同行”。睡眠和休息对人体的健康至关重要，随着生活节奏的加快，睡眠障碍的人群越来越多，严重影响了人们的生活质量和社会功能，并诱发一系列疾病。

为推进健康知识普及，使广大群众了解影响睡眠障碍因素，掌握改善睡眠的方法，拥有健康生活。我院睡眠医学中心、疾病控制科于“世界睡眠日”联合开展了以“健康睡眠”为主题的微博直播系列活动。

本次健康睡眠主题直播活动共邀请三位专家。分别是河南中医药大学第一附属医院副院长赵敏教授；河南中医药大学第一附属医院老年病科王彦华教授；河南中医药大学第一附属医院耳鼻喉科副主任郭向东。赵敏以“失眠障碍疗愈 中西医合优方有为”为题，为大家普及了失眠障碍的定义、原因及危害，详细讲解了失眠障碍的中医治疗、西医治疗、及中西医结合的优势，鼓励大家树立战胜失眠的信心。王彦华以“老年人群睡眠障碍的特点及用药注意事项”为题，精准地剖析了老年人群的睡眠结构和特点，老年人群睡眠障碍的影响因素，老年人群睡眠障碍的分类及治疗。并给出了中西医综合治疗措施，建议因人而异，精准治疗。郭向东以“打呼噜就是睡得香吗”为题，为大家解释了人为什么会打鼾，详细讲解了打鼾的原因和分型以及带来的危害，指导居民如何进行自我调整和治疗。 

本次直播活动共分为三场，历时2个小时，线上参与观众1000余人。直播间互动频繁，讨论热烈，三位专家耐心为观众答疑解惑，好评如潮。大家纷纷表示自己的睡眠问题找到了解决方法，收获颇多。对于本次直播活动给予高度评价和肯定。（文/褚晓蒙  图/李新）

（编辑/赵庆庆 审核/郑金铎）