主任医师，医学博士
所属科室：儿科七区
一、饮食管理
- 总原则：
- 少食多餐，营养成分的合理搭配。
- 要采取高热量、高蛋白、高维生素、低碘、低纤维素饮食，注意补充水分，避免高脂高糖饮食。
- 主食应以米、面为主，且应足量，以满足身体代谢加快所需的能力。
- 补充奶类、蛋类、瘦肉（牛肉等）、大豆制品等优质蛋白。
- 多摄取新鲜蔬菜和水果，尤其是富含B族维生素、维生素C的食物，如未精致的粗粮、动物肝脏、坚果、草莓、橘子等。
- 尽量食用无碘盐，禁食海带、海鱼、海蛰皮、紫菜、海鲜等含碘高的食物。
- 减少芹菜、红薯等纤维含量高的食物摄入，以减少排便次数。
- 禁止摄入刺激性的食物及饮料，如浓茶、咖啡等，以免引起精神兴奋。
- 适当多吃酸奶、奶酪、果仁等富含钙、磷等矿物质的食物，多晒太阳，以预防骨质疏松；血钾较低者，可多吃苹果、香蕉等。
- 适当多饮水，每天饮水2000～3000毫升以补充出汗、腹泻、呼吸加快等丢失的水分，但并发心脏疾病者应避免大量饮水，以防止加重水肿和引起心力衰竭。
二、运动管理
- 选择温和的活动，如散步、打太极拳、瑜伽等，避免剧烈运动。
- 有心力衰竭或严重感染者应卧床休息，不宜运动。
三、情绪方面
- 学习控制情绪和减轻压力的方法，保持乐观心态，不要给自己太大压力，学会排解心中的不快。
- 别让自己长期处于极端忙碌和高压之下。
- 如果自己无法解决心理问题，要及时寻求心理医生的帮助。
四、其他方面
- 忌用含碘药物和含碘造影剂以及牡蛎、昆布、丹参等中药。
- 避免吸烟，包括二手烟。
- 加强自我保护，上衣领宜宽松，避免压迫甲状腺，严禁用手挤压甲状腺。
- 规律作息，适当增加休息时间，维持充足睡眠，避免熬夜，防止病情加重。
- 睡眠或休息时适当抬高头部，以减轻球后水肿和眼睛胀痛。
- 外出戴深色眼镜，减少强光、灰尘和异物对眼睛的侵害。
- 避免感染、严重精神刺激、创伤等诱发甲状腺危象的因素。
五、病情监测
- 每天清晨起床前自测脉搏。
- 定期测量体重。
六、随诊复查
- 治疗后应长期随诊，以便观察治疗效果，一旦发现并发症及时干预。
- 按医生指导定期检查甲状腺功能、肝功能等。
- 关注自身身体状况，若出现高热、恶心、呕吐、不明原因腹泻、突眼加重等，警惕甲状腺危象的可能，应及时就诊。
