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222020.12 这些食物正在偷走你体内的营养我们日常通过食物来补充体内的营养，但也有一些食物吃了却会偷走你体内的营养，常吃可能会导致营养不良。蛋糕,点心，甜饮料等甜食，不仅本身B族维生素含量低，其在代谢过程中还会消耗不少...

152020.12 有“痣”之士，何去何从随着生活水平的提高，大家的爱美之心也逐渐的提升，之前可能不在意的黑痣也受到了日益的重视，大则医院、美容院，小则路边的地摊都充斥着各种各样有着去痣需求的人，到底黑痣去不去？什么样...

092020.12 自己晒干的橘子皮是陈皮吗有句话叫做“一两陈皮一两金，百两陈皮赛黄金”，陈皮作为药食两用的物质，既可以入药治病，又可以入膳调养，还可以入茶调韵。陈皮有哪些功效呢？陈皮首载于《神农本草经》：“橘皮疗气大胜...

022020.12 特应性皮炎怎么办特应性皮炎又叫特应性湿疹，是一种难治性、复发性、炎症性皮肤病。在生活中，特应性皮炎通常表现和湿疹相似，反反复复，久治不愈。并且每晚奇痒无比，以至于往往在睡梦中被痒醒。同时，特应...

272020.11 又是一年三九天，冬病冬治正当时三九天是一年当中最冷的时段，却也是阳气生发之始。俗话说：吃了冬至饭，一天长一线。从冬至开始，一年封藏的阳气就开始逐步复苏。所以根据天人合一的原则，这时抓住时机，应用调养保健的方...

192020.11 空腹到底不能吃什么胃排空是指食物由胃进入十二指肠的过程，一般食物进入胃5分钟后就开始胃排空，排空速度是碳水化合物＞蛋白质＞脂肪，这也是为啥吃肉比吃馒头抗饿。混合食物的胃排空需要6-8小时。临床上...

122020.11 河南中医药大学一附院膏方养生节膏方是中医传统剂型之一，在我国有近2000年的悠久历史。它源于汉唐，盛于明清，过去是达官贵人、宫廷大内祛病延年、养容驻颜的养生佳品，随着时代发展，膏方近年来早已飞入寻常百姓家，...

042020.11 洋葱，食物里的“营养专家”洋葱是一种常见食材，因为它独有的气味，在加工时容易让人流泪，有所不适，所以有些人很少食用。如果你因为洋葱的辣，而拒绝它，那你将错过这个食物里的“营养专家”。洋葱的4大好处对心脏...

192020.10 一根滋补莲藕的自我修养“荷莲一身宝，秋藕最补人”。秋天天气变得干燥，因此应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。适当的多吃莲藕，还有很好的养生效功效。红花藕又叫七孔藕...

122020.10 揭秘腰腿疼痛缠绵不愈的秘密西医来说，腰痛不止是腰椎间盘突出，还有肌筋膜炎，腰肌劳损，强直性脊柱炎，小关节紊乱等。中医来讲，腰疼又主要分为寒湿，瘀血，肾虚及湿热4种。四种病因引起的腰痛临床表现均不相同...

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