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医生专为减肥者而作的减肥顺口溜

发布日期 2021-12-08字号调整
孟长海
孟长海
主治医师、讲师、医学硕士。
所属科室:内分泌科
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肥 胖 病 顺 口 溜

孟长海 河南中医药大学第一附属医院内分泌科

肥胖真是病,减重最折腾;要想治好病,关键理搞通。

身体发父母,脏腑都相同;脂肪连着肉,缘何身上行?

一怨胎里带,父母不从容;爹妈是胖子,孩子常学成。

二怪吃的多,吃啥都说行;饮食为本源,五谷养生命。

三责人懒惰,活动如要命;营养靠消耗,不动难去能。

四说节奏乱,机体代谢疯;工作压力大,天天头脑嗡。

五羡瘦成风,减肥热跟从;瘦了自然好,盲目乱减重。

发病非一日,原因又多重;脂肪把握对,减肥才能成。

对人很重要,少了可不行;主要供能量,又能塑体型;

女人所以美,脂肪分布中。脂肪哪里来,内外源不同;

外边吃油多,内在变化成;喝水能长肉,全是瞎说蒙。

自幼养孩童,吃的别太撑;儿童潜力大,吃胖变体型。

中年多节制,不能装英雄;酒肉朋友多,心握能量秤。

肚子一起来,肥肉基本成;大肚不容事,干啥啥不行。

背后有指点,人前有号名;要想多长寿,肚子能管成。

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