督灸是用中药粉、生姜沫、艾绒铺置于人体背部脊柱上进行铺灸。督脉行于身后，过脊柱，络肾，被称为“阳脉之海”，总督一身阳气。而艾草性温而不燥，善行十二经络及奇经八脉而驱风寒，充元气而健体，更可以入脏腑温通血脉；生姜性温，其解表之性可通透肌表，散寒祛湿，达到内外通透驱散寒湿之功。此外，治疗时铺洒散寒止痛、助阳祛湿的中药粉于姜沫下面。从多方面加强督脉灸治疗效果，治疗时施灸面积大，热力深透，能更好的起到益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛的功效。
1.促进血液循环：督灸可以促进血液循环，从而可以缓解手脚冰凉、痛经等血液循环不良的症状；2.缓解疼痛：督灸可以缓解由于受风寒、湿邪导致的颈、肩、腰、腿的软组织疼痛和关节疼痛；3.抗氧化：督灸可帮助抵抗机体产生的自由基，使组织细胞免受自由基的损伤，可辅助改善因衰老导致的黄褐斑、雀斑、痤疮等症状；预防、保健与抗衰老、增强抵抗力。4.调节神经---内分泌：督灸对于体内多种神经递质和激素都有一定的调节作用，并且对女性卵巢早衰、更年期综合症、面部的黄褐斑、雀斑、痤疮等各种随着衰老的出现的症状，也能起到很好的改善作用。对于雌激素分泌不足导致的更年期出现的失眠、潮热等症状也有缓解效果。督灸的临床应用：
1.呼吸系统疾病：支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎及体质虚弱易反复感冒者。2.消化系统疾病：脾胃虚弱、虚寒性胃痛、慢性腹泻、消化不良、小儿厌食等。3.运动系统疾病：各种类型的关节炎、颈肩腰腿痛、慢性肌肉劳损、强直性脊柱炎等。4.生殖系统疾病：属“宫寒”类型的妇科疾病（如慢性盆腔炎、痛经、宫寒、不孕症、月子病等）；属“肾阳虚”的男性疾病（如阳痿、早泄等）。5.亚健康：各种虚寒证（常年四肢冰冷怕冷）、慢性疲劳综合征、神经衰弱、失眠多梦、免疫力低下等。
