哪些不良习惯可引起男性不育？

哪些不良习惯可引起男性不育？

一些男性不育症患者并非器质性原因引起而是来源于不良的生活习惯，

常见的有：

1. 精神状态不佳

长期的精神压抑、沮丧、悲观、忧愁往往引起不育。

这是由于其不良情绪影响了大脑皮质的功能，

于是全身的神经内分泌功能及睾丸生精功能和性功能均呈不稳定状态。

2. 营养不良

人类精子的产生与饮食中的营养水平休戚相关，

必须摄入足量的钙、磷、维生素A、维生素C、维生素E等物质；

营养不良或偏食可导致体内的营养不均衡而影响精子的产生及质量。

3. 长期穿紧身裤

穿紧身裤的危害有三点：

① 睾丸局部温度升高。

② 阴囊散热出汗受阻。

③ 妨碍阴囊部位的血液循环，造成睾丸淤血。

所以，平时最好不穿任何式样的紧身裤。

4. 频繁热浴

阴囊温度大约比身体其他部位的体温低1-2℃，

这样有利于精子的生成和发育，

频繁的热水浴会使阴囊温度上升，影响精子的生成。

5. 嗜酒或吸烟

烟中的尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，

烟酒还能影响精子的活动能力，

慢性酒精中毒者，70%的精子发育不良或丧失活动能力。

6. 房事不当或过频

尽管睾丸每天能产生数亿个精子，但精子还须在附睾里发育成熟。

一次射精后，须5-7天才能恢复有生育能力的精子数量。

所以，房事过频导致每次射出的精子数很少而引起不育。

另外，性交中断、手淫、房事不规律等

均可导致性器官异常充血，不利于精子生成。

7. 久坐

司机、办公人员、经常骑自行车者

可影响睾丸、附睾、前列腺和精囊的功能，从而影响生育功能。