孩子总是积食怎么办？

我们见面都爱问：吃了吗？有时候宁可自己少吃点，也要把最好的留给孩子。平时老人在家带孩子，也总是怕孩子吃不饱，觉得孩子胖一点好，胖胖乎乎才可爱。

但其实保持适合的身高体重才是最健康的状态。“若要小儿安，三分饥与寒”，养育孩子，有时我们确实需要做一下减法。

尤其对于容易积食、经常消化不良的孩子，平时喂养还是要定时、定量。

如果已经有积食的迹象，比如：舌苔厚、口中味道不好、睡觉翻来覆去、大便干这些情况，就需要进行干预。干预的目的是让孩子的消化吸收能力尽快恢复，让脾胃旺起来。

推荐药膳：焦三仙茶

炒山楂10g  炒麦芽10 g   炒神曲10 g   炒鸡内金6 g    冰糖数个

干预方案：

1岁内：一般建议小儿推拿 

1-3岁：小儿推拿配合焦三仙茶（一剂可以吃两天或者剂量减半吃一天）

3-6岁：小儿推拿配合焦三仙茶（一剂可以吃一天半）+急性期清淡饮食、限制肉蛋奶

6岁以上： 焦三仙茶（一剂可以吃一天）+  清淡饮食、限制肉蛋奶

中成药选择：大山楂丸、小儿复方鸡内金咀嚼片、健胃消食口服液等

温馨提醒：家长们请注意，这个可以作为平常保健的方案来用。如果孩子积食的同时，出现了发热或呕吐或腹泻的情况，就需要尽早到医院就诊，避免耽误病情。祝愿每个孩子都可以吃嘛嘛香，体质棒棒！

李盼盼，儿童保健科副主任，医学博士

诊疗特长：儿童体质调理与疾病预防。从事儿童健康体检、生长发育监测、婴幼儿睡眠调养、喂养调理等保健工作。擅长中医药结合传统外治疗法调理儿童体质，对体弱儿、易过敏、消化不良、腹泻、便秘、体虚、消瘦、多汗等儿童常见亚健康状态或疾病有丰富的诊疗经验。

门诊时间：周二、周五全天；周一、周三下午；周四上午。

门诊地址：新门诊楼A区5楼22诊室、30诊室

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