原来“乳”此，这些乳腺小知识你知道吗？

1.什么叫乳腺增生？

乳腺增生是指乳腺正常发育和退化过程失常，致乳腺腺体结构增生紊乱。中医将乳腺增生称为乳癖，明代《疡科心得集》中记载，乳癖由肝气不舒郁结而成，经常生闷气易导致肝气不畅，郁结在胸，出现气滞血瘀等乳腺增生的表现。

2.乳腺增生的病因有哪些？

乳腺增生的发生、发展都与卵巢的内分泌状态密切相关。内分泌失调、雌激素分泌过多，而孕酮相对减少时会引起乳腺增生。每个月的月经来潮前，体内的雌激素水平较高，故有乳腺增生的人多数会经前乳房胀痛。此外还与精神因素、婚育、哺乳、饮食、环境、生活习惯和遗传因素等有关。

3.乳腺增生常见的症状有哪些？

乳腺增生常见的症状有乳房肿块与乳房疼痛，也可表现为乳头溢液。乳房肿块是乳腺增生的典型症状之一，可表现为一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上象限，肿块大小不一，多伴有触痛，在月经前增大，月经来潮后缩小变软。乳房疼痛可表现为一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适。疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。乳腺增生可表现为乳头溢液，但乳头溢液并不都是乳腺增生，可以根据乳头溢液的情况来进行判断，必要时进行进一步辅助检查。

4.乳腺增生的好发人群有哪些？

乳腺增生是妇女的常见病，好发于青春期以后的任何年龄，尤以未婚女性、已婚未育、已育未哺乳的性功能旺盛的女性为多见。该病的发病高峰年龄为30-40岁，近年来年龄范围有扩大的趋势。绝经后发病率下降。

5.什么时间检查合适？

检查乳腺增生可在月经干净后五天内。随着月经来潮，体内激素下降，雌孕激素下降，水肿会消退，上皮也会停止退变，在5-7天时乳房体积达到最小，检查乳腺增生是最好时机。而乳腺的正规筛查主要包括彩超和钼靶，需根据具体情况选择最适合的检查。

6.乳腺增生的治疗措施有哪些？

乳腺增生症是由于身体内分泌功能紊乱造成的，乳房疼痛轻者，可调节心理,缓冲压力，疼痛重者推荐中医中药治疗，定期复查。

6.1心理治疗

乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。

6.2中医中药治疗

中医认为乳腺增生症始于肝郁，而后血瘀痰凝成块，治宜疏肝理气，活血化瘀，软坚散结，柴胡、白芍、香附、橘叶、丹参、地龙为中医处方中的常用药。有些患者还可服用中成药，如：散结灵、乳块消、乳宁、乳康片、逍遥散或丹栀逍遥散（加味逍遥散）等。在除外乳腺恶性肿瘤的前提下还可试用中医外治疗法，如：中药乳罩、针灸、按摩等。

中医应急穴位：点按膻中穴：膻中穴在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。拇指按揉膻中穴3~5分钟，直到产生酸、麻、胀、痛的感觉即可，可帮助疏肝理气。

点按阳陵泉阳陵泉在小腿外侧，当腓骨头前下方凹陷处。阳陵泉是足少阳胆经的合穴，点按阳陵泉可帮助疏肝利胆。

6.3西药治疗

可采用激素类药物、碘制剂及三苯氧胺，可以缓解疼痛，因有一定的副作用，不做首选。维生素A、B6、E也有调节性激素的作用，可作为乳腺增生症的辅助用药。

6.4手术治疗

乳腺增生症因内分泌代谢失衡所致，本身没有手术适应证，临床上遇到个别与乳腺癌不易鉴别的乳腺结节，亦可采用手术切除，经病理学检查明确诊断。

7.乳腺增生饮食注意事项有哪些？

乳腺增生患者的饮食宜清淡，多食蔬菜、水果、粗粮；忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒，宜低脂肪、低蛋白饮食；平时少吃油炸食品、动物脂肪、用雌激素喂养的鸡、牛肉等，不宜进食甜食及蜂蜜等进补食品。保持良好的心情、合理饮食、保证充足的睡眠相当的关键，乳腺增生患者平时生活上要特别注意防治、调理。