怎样让宝宝睡出好头型

一岁之前宝宝的颅骨骨缝尚未完全融合，头骨柔软而有弹性，很容易受压变形。如果宝宝习惯偏向一侧睡觉，那就容易头偏，还影响后期的脸型。

首先要经常变换头部的位置。宝宝躺在床上的时候，喜欢看光亮的地方，比如房间里的窗户、灯光；或者喜欢看颜色鲜艳的墙面、图画、玩具等；还有喜欢寻找妈妈的味道。诸多的原因导致宝宝习惯性的一侧看，以致头部某一位置持续受压变形。

家长可以让宝宝轮换睡婴儿床的两头，可以改变房间里张贴画和玩具的位置，喂奶的时候不要总是固定一侧，这些都能鼓励宝宝转头注视不同的方向。

当宝宝醒着的时候，多俯卧位趴着玩。宝宝可以趴在垫子上，也可以趴在家长的身上、肚子上。趴着玩不仅对宝宝头型的自然恢复有帮助，还能锻炼宝宝的颈部、背部、手臂力量，有助于大运动的发育。而且趴着玩可以开阔宝宝的视野范围，让宝宝更好的认识周围的事物。

但是宝宝趴着玩一定要在家长的监护下，以免堵住鼻口，也不建议宝宝趴着睡觉，另外刚吃饱时不要趴，以免吐奶。

另外可以多抱抱宝宝，不要让他老是躺着。试试用不同的方式抱宝宝，不要让宝宝的后脑勺总是受压就好。

刚出生的宝宝脊柱是直的，3个月左右随着宝宝抬头才出现第一个生理弯曲即颈部前凸。所以三个月前不要给宝宝枕枕头，平躺时保证宝宝的背和后脑在一个水平上即可。

希望家长们通过以上的几种方法，让每一个宝宝都可以睡出好看的圆润的头型。