1-36个月的婴儿抚触操全动图教程，宝妈赶快学起来!

一项“婴儿期抚触对儿童智力发育影响的效果观察”的研究发现，出生后0～2个月开展抚触的儿童，比不做抚触的儿童智能发育指数(MDI)高7.4分，也可以让宝宝发育的更好。换言之，做抚触的孩子比不做抚触的孩子更聪明，早开始抚触的比晚的(3个月后开始)效果更好。

抚触的好处

▷提高免疫力

坚持每天10~15分钟的婴儿抚触，能增强宝宝的免疫细胞，也能增强对抗外部刺激的抵抗力和免疫力。

同时能促进血液循环，让身体的排泄物顺畅排出。

此外，还能增强肌肉、骨骼、皮肤的柔软性。

▷稳定情绪

坚持做抚触，能透过皮肤的接触，让孩子对妈妈产生依赖，促进母子间的亲密关系，增强婴儿与父母的交流，让婴儿获得安全感，有效稳定宝宝不安的情绪。

▷促进睡眠

婴儿抚触能让宝宝的紧张情绪得到缓解，有利于诱导宝宝睡眠，改善宝宝睡前睡起后哭闹的情况。

有很多妈妈会尝试自己给宝宝做抚触，但对于新手妈妈而言，往往也会不知道从何下手。小编整理了这些抚触教学动图，妈妈们赶快学起来吧！

准备工作

1.将房间调整到适宜的温度

2.打开温和舒缓的音乐

3.准备好宝宝专用的浴巾及抚触油，宝宝洗香香，包好浴巾

4.妈妈要提前清洁好自己的双手，并将抚触油在掌心捂暖

然后我们就要开始给宝宝做抚触啦~

头部抚触-----舒缓脸部紧绷

胸部抚触-----顺畅呼吸循环

两手分别从宝宝胸部的外下方（两侧肋下缘）向对侧上方交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉，避开宝宝的乳头。

腹部抚触-----有助于肠胃活动

按顺时针方向按摩腹部，但是在脐痂未脱落前不要按摩该区域。用手指尖在宝宝腹部从妈妈的左方向右按摩，妈妈可能会感觉气泡在指下移动。可做“ILOVEYOU”亲情体验，用右手在宝宝的左腹由上往下画一个英文字母“I”，再依妈妈的方向由左至右画一个倒写的“L”，最后由左至右画一个倒写的“U”。在做上述动作时要用关爱的语调说“我爱你”，给宝宝传递爱和关怀。

上肢抚触-----增加灵活反应

将宝宝双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手臂，上下搓滚，并轻拈宝宝的手腕和小手。在确保手部不受伤的前提下，用拇指从手掌心按摩至手指。切记不要在宝宝的关节处用力。

下肢抚触-----增加运动协调功能

按摩宝宝的大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部。接下来双手夹住宝宝的小腿，上下搓滚，并轻拈脚踝和脚掌。在确保脚踝不受伤害的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

背部抚触-----舒缓背部肌肉

双手平放宝宝背部，从颈部向下按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，然后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。

注意事项

△做抚触之前，要将双手指甲修平、将首饰摘掉、温暖双手。

△在每天固定的时间内做抚触，如果是在吃完奶后给宝宝做抚触，那么最好是等30分钟之后再开始。

△选择适当的时候进行抚触，不宜太饱或太饿，抚触最好在沐浴后进行。

△保持适宜的房间温度(25℃左右)和抚触时间(不大于20分钟)，确保舒适及十五分钟内不受干扰。

△抚触最好在宝宝出生之后就开始，越早开始效果越好。

△生病的宝宝视情况还是可以进行抚触的，但不建议得了黄疸湿疹等皮肤炎症的宝宝进行抚触。

△如果宝宝哭闹，需要先安稳TA的情绪，之后再继续。

△给宝宝做抚触没有严格的月龄规定，对宝宝做抚触，是妈妈与宝宝之间最亲密的互动，更加能加深妈妈与宝宝的感情，也是最最温馨的亲子时光，只要妈妈有条件有时间有精力，都不成问题。（待宝宝7个多月不再配合你时，妈妈可以选择用主动操代替被动抚触）