《小憩》——安抚紧张情绪，纾解脾胃压力

音频：小憩

今天与大家分享的这首王旭东的《小憩》，结合了现代情绪心理学、声音物理学、音乐治疗学等；先以轻柔的古筝、琵琶为您营造一个无压力的空间，再以大提琴、二胡等沉稳的音色，安抚、调和您的脾胃，让脾胃在最平稳、舒适的情境中，回复健康能量。

关心脾胃，每天听听这道清心、清脾胃的心灵清汤，让您的脾胃更健康！

建议您，在聆听这辑音乐时，放松呼吸，随着音乐能量的流动，慢慢的感受音乐和脾胃间的能量共鸣，让音乐能更深入脾胃之间，解除一切紧张压力。给疲惫的心情放个假，小憩一会，调节一下紧张的情绪。听这首《小憩》，会让你得到很好的放松。

此曲，清脆的敲击声时隐时现，贯穿整首曲子，让人感觉舒适和放松，伴随着古筝的弹拨，让人突然感觉卸下了重负，好想躺下来睡一会。这时，感觉自己的身体变成了一只蝴蝶，飞累了，就躲在花间，沉睡其中，等待花开，聆听花开的声音。因贪恋花朵的馨香，就将整个向晚的阳光，收在羽翼里，储存温暖。

万物通灵。再小的一个个体都是一个完整的世界，打开一朵花，就打开了一个世界，你找到了进入一个个体的钥匙，美好就会向你敞开一片洁净的天空。

暂时的休息，是为了更好的上路。我们疲惫的心灵需要随时调节缓冲，才能以更积极的姿态，从混沌走向澄明，从盲目的追寻到随心取舍，生命从此展开新的境界，雨后初霁，云淡风轻。禅意也不过如此，涅槃是为了新生。

当一个人看开了一切，就会真正明白：世间开放的花朵，无论有怎样的千娇百媚，都经不住岁月的风霜，都会凋零。而唯独躲在纸上的花朵，才有了永恒，等某一缕清风找到她，当你重新又翻到这一页，它又会绽放它的美丽。

这样想来，幸福的花朵，只有开在心中，才会永恒。那么，我们不妨跟着这首《小憩》调节一下自己，把一些重要的东西重新安放在心灵的殿堂，用心呵护。

在朦胧中，心中似乎有一处明亮的向往存在：在喧嚣的尘世，独居一隅，最终，保持一朵花的安静，高贵、高雅、高傲地活着。

这首曲子名为《小憩》，感觉就像练习瑜伽时的最后调息，静静地躺在瑜伽垫上，把整个身体从头到脚地放松下来，意识放松，身心放松，呼吸变得越来越顺畅，越来越缓慢，越来越细微。这时候，我们整个身体都处于无意识的状态，身体的每个器官都卸掉了负担，轻松自然，愉悦、幸福。