3月21日，让我们共同关注睡眠健康

      充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。
      为唤起全民对睡眠重要性的认识，将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。 2003年中国睡眠研究会把“世界睡眠日”正式引入中国，旨在唤起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关心，拥有一个健康的心理与良好的睡眠这二者密切相关，休戚与共。因此针对失眠患者进行对应的心理治疗是十分必要的。
      今年的世界睡眠日的主题是 ：健康睡眠，远离慢病。正是因为在临床上发现睡眠障碍和各种慢性疾病之间密切的联系，所以对睡眠的有效治疗能够减少慢性疾病发生的概率。而中药能够很好的充当这样的角色。临床发现中药对慢性病和睡眠障碍的疗效十分可靠。
      河南中医药大学第一附属医院临床心理科有着临床经验丰富的医生团队，专注于对于睡眠障碍治疗方法的凝练和创新，总结归纳的睡眠障碍中药治疗方剂在失眠症患者的临床应用中被证明效果显著。科室专家通过对睡眠障碍患者心理治疗方法的临床实践发现心理行为治疗方法联合药物治疗（包括西药和中药）能够起到事半功倍的效果。通过实践科室专家已能够熟练运用催眠治疗、认知治疗等心理行为治疗方法为失眠症患者服务。让我们一起来关注睡眠健康，我们期待3月21日这一天与你相聚！
3月21日（周二） 活动内容：
      9:30-10:00    睡眠障碍的心理行为治疗     主讲  谢正副主任医师
      10:00-10:30  睡眠障碍的中药治疗           主讲  于俊丽副主任医师
      10:30-11:00  现场互动
      11:00-12:00  义诊及健康宣传
地点：医院门诊楼A区15楼会议室