“新”招解决“老”便秘 还您一身轻松

便秘是大多数人对排便困难这种身体症状的笼统说法，那么，医学上对便秘的定义和诊断是以什么为依据呢？主要有以下几点：一是每周排便少于3次。二是每次排便都比较困难，持续时间长，大于30分钟。三是粪便形态异常，干结或者不成型。四是以上症状均具有长期性。以上四点是诊断为便秘的重要几点条件。

临床上老年人是便秘患者中常见人群，但便秘确不是老年人的专利。近年来，中青年患便秘的有增加的趋势，尤其是白领女性。这些人工作压力大，心理过度紧张，出门坐车、下车上楼、长期坐办公室，活动量小，还有女性的生产等造成盆腔肌肉损伤，这些都是引起便秘的主要原因。

长期便秘还容易引起其他疾病，例如腹胀、腹痛、焦虑、失眠、痤疮、肥胖、黄褐斑、痔疮、肛裂，甚至结直肠肿瘤。久病成郁，累及患者心理健康，引起对排便的恐惧、食欲下降、精神不振等。

病例1，女，24岁，便秘两年余，大便两到三天一次，大便干燥呈颗粒状，排便困难，通常如厕时间为20到30分钟，而且出现痤疮、上火、口气等不适，影响到社会交往，所以甚是烦恼。如果服用通便灵等药物可以缓解几天，但是不吃药就恢复到以前。在朋友介绍下来治疗。经过检查，发现该病例右侧腹外斜肌和腹直肌多处肌肉紧张，通过浮针扫散治疗10分钟后，患者连连排气，遂如厕一次，直呼从来没有这么“爽快”，经过3次治疗，患者腹部肌肉明显松弛，大便恢复一天一次，两分钟即可搞定。痤疮、口气等症状已明显缓解。

病例2，女，53岁，便秘九年余，产后出现如厕困难，经常三到五天排便一次，大便黑色干燥，硬团，不用泻药大便硬的经常性会堵马桶，严重时需要灌肠解决。腹胀厉害，试过各种各样的泻药，开塞露随身携带，2021年8月因便秘得了一次肠梗阻，住院各项检查都正常，灌肠两次情况才稍微好转。抱着试一试的态度来针灸科，通过体检，发现该患者双侧腹外斜肌和腰部的背阔肌多点触发点，给予浮针多点治疗，隔天一次，治疗5次后患者便秘明显改善，每天晨起准时如厕，从此告别了泻药。

案例说明浮针治疗便秘所言非虚，那么浮针到底为什么能治疗便秘呢？我们今天来细细道来。

长期临床经验发现，便秘患者的腹斜肌、腹直肌等肌肉都是处于紧张状态的。而肠道平滑肌长时间处于缺血缺氧状态（患肌）导致肠蠕动正常功能失常，肠道内的推进速度下降，大肠具有吸收粪便中水分的作用，因为进行速度慢，滞留时间长，水分被更多的吸收，继而发生大便干结、排便困难的情况。

所以简单的说，造成便秘与腰腹部的肌肉功能息息相关，而我们的浮针疗法最善于解决肌肉的紧张、失衡状态，解决了造成便秘的肌肉问题，肌肉松弛，肠道的蠕动和功能恢复，便秘迎刃而解。

便秘患者该如何预防调护呢？首先，注意饮食调理，均衡饮食、粗细搭配为主。避免过食辛辣厚味或饮酒无度，勿过食寒凉生冷，多吃粗粮果蔬，多饮水。避免久坐少动，宜多活动，以增加胃肠蠕动。养成定时排便的习惯。避免过度精神刺激，保持心情舒畅。其次，便秘不可滥用泻药，使用不当反而会加重便秘。再者，可以经常摩腹、揉按天枢、支沟、足三里等穴疏调肠腑，理气通滞。

最后，还是建议您，如有不适请及时到医院由专业医师诊治，以免贻误病情。